Objectif : Apporter une meilleure compréhension de certaines émotions qui perturbent le déroulement du travail au quotidien.
Découvrir et expérimenter des solutions possibles pour les modifier ou les gérer , et en diminuer les effets destructeurs.
PROGRAMME
Nos émotions que disent-elles de nous ?
Les différentes émotions auxquelles nous sommes confrontées. – typologie
Les mécanismes des émotions au niveau de la pensée et du cerveau. – répercussions corporelles
La place des émotions dans la construction de la personnalité
A quoi servent-elles ?
Reconnaître nos émotions positives et négatives.
Différences entre pensées et émotions.
Les émotions et les autres
La relation avec les autres – les liens en condition de travail.
Impact des émotions dans la communication.
Moyens : Apports théoriques,
Mise en situation. Etude de cas concret.
Exercices de lâcher prise, relaxation, sophrologie.
Apport de communication non violente.
Public : salariés du privée et public. Session adaptée au résonance émotionnelle dans le soin pour les personnels hospitaliers
Formation réalisée auprès de personne individuellement sur demande. tarif 200€ si prise en charge personnelle
Durée 2 jours 14 H
Tarif : 550 à 800 € / jour selon éloignement géographique